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速溶咖啡的好处与坏处有哪些?快来了解一下

发布时间:2024-06-11 14:23:38 点击量:

其好处如下:

1. 咖啡含有一定的营养成分

咖啡中的烟酸含有维生素B,在烘焙咖啡豆中含量更高。还含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。

2. 咖啡对皮肤有好处

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咖啡能促进新陈代谢,活化消化器官,对便秘有很好的效果,用咖啡粉洗澡,是一种有助于减肥的温热疗法。

3.咖啡可以消除疲劳

要消除疲劳,必须补充营养、休息睡眠、促进新陈代谢功能,而咖啡就具有这些功能。

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4. 每天三杯咖啡可预防胆结石

含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩,减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,患胆结石的几率降低40%。

缺点如下:

过量饮用速溶咖啡会对身体产生一定的影响。速溶咖啡是化学制品,在制作过程中会失去部分原有的功能。另外,速溶咖啡中添加的色素、防腐剂等对身体也并不好。另外,咖啡在制作过程中会产生一种叫丙烯酰胺的物质,这是一种已知的致癌物质。所以,只要有时间,尽量去咖啡店喝现磨咖啡,品质更好。

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